Beneficios para la salud del sexo

Las relaciones sexuales afectan muchas áreas de la vida de una persona:

• fisiológico;
• psicológico;
• espiritual.

Hablando de los beneficios y daños del sexo, los científicos enfatizan que el sexo que no termina en el orgasmo trae daño. El flujo sanguíneo aumenta, pero no se produce secreción: surgen tirones y sensaciones dolorosas, se siente malestar psicológico y físico. Los médicos y científicos no ven con buenos ojos el inicio temprano de la actividad sexual ; esto altera la regulación hormonal del sistema reproductivo;

Los beneficios del sexo para el cuerpo.

La actividad sexual tiene un efecto positivo en muchos sistemas del cuerpo.

1. Fortalece los vasos sanguíneos y el corazón.

Los movimientos activos durante las relaciones sexuales aumentan la frecuencia cardíaca y la fuerza del flujo sanguíneo: un buen ejercicio para el corazón y los vasos sanguíneos. Los científicos han llegado a la conclusión de que el sexo regular es beneficioso: las personas que tienen relaciones sexuales al menos 3 veces por semana tienen una reducción de 3 veces en el riesgo de muerte por ataque cardíaco. El sexo reduce el riesgo de coágulos de sangre.

2. Se fortalecen los músculos del diafragma genitourinario.

Durante las relaciones sexuales, funcionan los músculos que intervienen en el proceso de orinar. A menudo, estos músculos se entrenan especialmente con ejercicios de Kegel para eliminar la incontinencia. El sexo regular puede mantener los tejidos tonificados durante mucho tiempo.

3. Se estabiliza el funcionamiento del sistema nervioso.

El sexo reduce el nivel de tensión nerviosa, ansiedad y estrés y provoca una oleada de emociones positivas.

4. Se activa el trabajo de las glándulas endocrinas.

El orgasmo tonifica las glándulas endocrinas, normaliza el funcionamiento del páncreas y la producción de insulina.

5. Normalización de los niveles hormonales.

Antes del orgasmo, los niveles de oxitocina aumentan 5 veces. Durante el orgasmo se produce testosterona, que es necesaria para mantener el estado del tejido óseo y muscular. Después de tener relaciones sexuales, el cuerpo produce endorfinas, que actúan como analgésicos naturales. Tener relaciones sexuales puede aliviar fácilmente tus dolores de cabeza.

6. Aumenta la inmunidad

Con la excitación sexual, aumenta el nivel de inmunoglobulina A en el cuerpo. Aumenta la resistencia a las enfermedades virales.

7. Se queman una gran cantidad de calorías.

Este proceso comienza ya con un beso. El pulso aumenta, la respiración se acelera. Los pulmones se llenan de oxígeno. Los juegos previos antes del sexo equivalen a un trote corto. Y el contacto sexual en sí puede reemplazar por completo una clase de fitness de 20 minutos.

8. Mejora el metabolismo de los carbohidratos

Esto es consecuencia del hecho de que el sexo proporciona al cuerpo una buena actividad física. 

9. Se activa la función cerebral

Durante las relaciones sexuales, el cerebro está saturado de oxígeno. Las células se dividen activamente, lo que afecta la buena memoria. Mayor capacidad de aprender.

10. Aumenta la esperanza de vida

Como resultado de tener relaciones sexuales, aumenta la producción de hormonas sexuales, lo que ayuda a mantener el tono físico y emocional de la persona. La relajación regular, el funcionamiento equilibrado del sistema nervioso y una actitud positiva prolongan los años de vida activa.

Los beneficios del sexo para las mujeres.

Las mujeres que tienen relaciones sexuales con regularidad suelen parecer 10 años más jóvenes que su edad. Esto se explica por el hecho de que durante las relaciones sexuales el cuerpo produce hormonas:

• dehidroepiandrosterona, que provoca el rejuvenecimiento de la piel;
• estrógeno, responsable del colágeno: un aumento en la cantidad de colágeno le da a la piel elasticidad y sedosidad;
• progesterona, que ayuda a eliminar el acné.

Los orgasmos que experimenta una mujer previenen el estancamiento de la sangre en los órganos de la zona pélvica. Esto conduce a la normalización del ciclo menstrual y hace que la menstruación sea menos dolorosa. El sexo regular para una mujer es una buena prevención del cáncer de cuello uterino.

Los beneficios del sexo para los hombres.

Hombres que tienen relaciones sexuales regularmente:

• menos susceptible a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares;
• están en buena forma física;
• capaz de concebir un hijo, ya que el esperma se renueva y mejora constantemente;
• sufren menos enfermedades de la próstata.

Los hombres que tienen relaciones sexuales regularmente viven más que los hombres que tienen relaciones sexuales ocasionalmente.